recent
أحدث الأخبار

7 فوائد لعصير الشمندر مذهلة.. تعرف علي طريقة تحضيره

- هل تعلم أن عصير الشمندر أفضل شيء لعلاج فقر الدم ونقص الحديد؟

- هل تعلم أن عصير الشمندر هو واحد من الطرق البديلة الطبيعية لعلاج هشاشة العظام؟

- هل تعلم أن كوب من عصير الشمندر صباحا وآخر مساءا يعالج الضغط المرتفع؟

- هل تعم ان عصير الشمندر من مشروبات السعادة لانه يحث الجسم لافراز مادة مهمتها تديل المزاج!!

شاهد أيضاً← 10 فوائد للبصل المشوي مذهلة الخامسة ستصيبك بالجنون

- هل تعلم أن الحل الأمثل لتراكم الدهون على الكبد هو تناول عصير الشمندر؟

- هل تعلم أن عصير الشمندر هو من المشروبات الواقية من مرض التخريف أو الزهايمر؟

- هل تعلم أن عصير الشمندر يساعد على الشفاء من سرطان الدم اللوكيميا؟

عصير الشمندر، عبارة عن خليط من الشمندر بالإضافة إلى الجزر، و الخيار، و عصير البرتقال، والسكر، ثم يقدّم بارداً..

طريقة التحضير:-

1- وضع الشمندر وعصير البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

2- نقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي على أقصي سرعة، ونقوم بالخلط حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.

3- نضيف السكر في النهاية، ونقوم بخلطه مرة أخيرة، ومن ثم نقوم بسكب العصير في وعاء، ونضعه في الثلاجة حتى يبرد ثم نقوم بتقديمه.

شاهد أيضاً← 10 فوائد لشرب الحلبة بالحليب على الريق الرابعة ستدهشك

السعرات الحرارية :-

يحتوي كل كوب من عصير الباربا (250مل تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 140

الدهون: 1

الدهون المشبعة: 0

الكوليسترول: 0

الكاربوهيدرات: 32

البروتينات: 4

google-playkhamsatmostaqltradent