7 فوائد لعصير الشمندر مذهلة.. تعرف علي طريقة تحضيره

– هل تعلم أن عصير الشمندر أفضل شيء لعلاج فقر الدم ونقص الحديد؟

– هل تعلم أن عصير الشمندر هو واحد من الطرق البديلة الطبيعية لعلاج هشاشة
العظام؟

– هل تعلم أن كوب من عصير الشمندر صباحا وآخر مساءا يعالج الضغط المرتفع؟

– هل تعم ان عصير الشمندر من مشروبات السعادة لانه يحث الجسم لافراز مادة
مهمتها تديل المزاج!!


شاهد أيضاً←
10 فوائد للبصل المشوي مذهلة الخامسة ستصيبك بالجنون

– هل تعلم أن الحل الأمثل لتراكم الدهون على الكبد هو تناول عصير
الشمندر؟

– هل تعلم أن عصير الشمندر هو من المشروبات الواقية من مرض التخريف أو
الزهايمر؟

– هل تعلم أن عصير الشمندر يساعد على الشفاء من سرطان الدم اللوكيميا؟

عصير الشمندر، عبارة عن خليط من الشمندر بالإضافة إلى الجزر، و الخيار، و
عصير البرتقال، والسكر، ثم يقدّم بارداً..

طريقة التحضير:-

1- وضع الشمندر وعصير البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

2- نقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي على أقصي سرعة، ونقوم بالخلط حتى تمتزج
المكونات مع بعضها البعض.

3- نضيف السكر في النهاية، ونقوم بخلطه مرة أخيرة، ومن ثم نقوم بسكب العصير
في وعاء، ونضعه في الثلاجة حتى يبرد ثم نقوم بتقديمه.


شاهد أيضاً← 10 فوائد لشرب الحلبة
بالحليب على الريق الرابعة ستدهشك

السعرات الحرارية :-

يحتوي كل كوب من عصير الباربا (250مل تقريباً) على المعلومات الغذائية
التالية:

السعرات الحرارية: 140

الدهون: 1

الدهون المشبعة: 0

الكوليسترول: 0

الكاربوهيدرات: 32

البروتينات: 4

Scroll to Top